Жизнь без панических атак: 6 способов, как справиться с панической атакой самостоятельно


    Рейтинг: 5 (9 голосов)


    47 07/04/2018

    Что Вы думаете об этом?


    Вам в принципе это интересно?


    Создайте свой видеоблог!

    Нравится видео? Поделитесь с друзьями в соцсетях!


    Жизнь без панических атак. Узнайте 6 способов, как справиться с панической атакой самостоятельно, а также - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни».

    Представляем вашему вниманию новое видео — «Упражнения для профилактики панических атак» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Оксаны Поникаровой.


    Возможно, вы или ваши близкие страдают от панических атак? Панические атаки могут быть следствием психологических проблем, перегрузок, сильного внутреннего напряжения или вследствие хронического стресса. Но в том числе панические атаки могут быть следствием проблем с шеей и дисбаланса вегетативной нервной системы, когда происходит спазм сосудов. И панические атаки – это крайнее проявление этих всех причин.
    При панических атаках возможны следующие симптомы:
    - одышка
    - учащенное сердцебиение
    - дискомфорт в груди
    - дрожь в теле
    - чувство нереальности
    - повышенное потоотделение
    - тошнота или расстройство желудка
    - головокружение или обморок
    - онемение или покалывание
    - приливы жара или холода
    И все это сопровождается страхом и тревогой. Таким образом, организм пытается сбросить накопившееся напряжение.

    Есть эффективные методы, с помощью которых вы сможете справиться с панической атакой самостоятельно. Смотрите наш видеоурок!
    Инструктор Оксана Поникарова предлагает 6 способов для скорой помощи самому себе. Эти простые техники помогут ликвидировать приступ панической атаки и страха, а также справиться с последствиями стресса, снять переутомление и головокружение. Занятие также способствует нормализации артериального давления.


    Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу или задайте вопрос тренеру. Оксана обязательно ответит вам!
    ---
    Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=6LEQHzRufY0 - Жизнь без панических атак: 6 способов, как справиться с панической атакой самостоятельно

    Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy

    Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

    Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
    https://www.facebook.com/kinezis/posts/1693525060679828
    Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
    https://vk.com/wall-22186878_5239


    Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма:
    https://www.youtube.com/watch?v=vDcyN0NEIDA - Воздействие на эти 2 биологически активные точки улучшит самочувствие и продлит жизнь
    https://www.youtube.com/watch?v=GGR118n_pNY - Как снять хроническую усталость: медитация полное йоговское дыхание от стресса и напряжения
    https://www.youtube.com/watch?v=obAKab7ENfw - Как справиться с синдромом хронической усталости ✦ йога упражнения для снятия напряжения
    https://www.youtube.com/watch?v=CG-e57r9vrY - Дыхательные практики в йоге: как правильно дышать, чтобы управлять своим состоянием
    https://www.youtube.com/watch?v=dcaaAw5LgXE - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы

    Это видео находят по запросам:


    yogalifeйога для офисазанятия йогойонлайн уроки йогикомплекс йога упражненийвидео урокйогасистема оздоровленияйога упражненияшкола йогиhatha yogaдомашняя йогайога в домашних условияхкомплекс упражнений для спины и позвоночникапилатесздоровый позвоночникгрыжа дискаупражнения при грыжевячеслав смирновйога система оздоровленияйога жизни

    Используйте этот инструмент подбора ключевых слов


    Надпись на кнопке должна содержать глагол в повелительном наклонении и не должна быть больше 4-х слов!


    Укажите ссылку на ресурс, куда попадет зритель, нажав на кнопку призыва к действию. Для совершения автоматического звонка в скайпе при нажатии на кнопку укажите ссылку формата: skype:ваш_логин_скайп?call


    Для создания собственных скриншотов для видео и баннеров используйте этот БЕСПЛАТНЫЙ онлайн фото редактор, а для хранения скриншотов - этот БЕСПЛАТНЫЙ сервис загрузки картинок


    Оставьте 0, если это видео можно смотреть бесплатно или укажите сумму доната в рублях, которую зритель должен заплатить за получение доступа к нему!