Добавить видео:

Мой профиль:

Как увеличить уровень энергии? | 23 день курса Энтони Роббинса Personal Power II


    Rating 4.42 (3 votes)

     17/04/2018



    Как повысить уровень вашей энергии?
    Семинар Тони Роббинса в Москве 1 сентября → https://goo.gl/amrtaE
    Подпишись на новые видео → http://goo.gl/Gkd11p

    Все семинары Тони Роббинса 2018: https://goo.gl/ixvHxe

    Подпишись на Группу ВК→ https://goo.gl/XAVPVv
    Страница в Facebook → https://goo.gl/6C4zMX

    --------------------
    САММАРИ:
    --------------------

    Как увеличить ваш уровень энергии?

    День 23 из курса Тони Роббинса Personal Power II

    Первая ключевая составляющая, помогающая приобрести прекрасное здоровье и наполниться энергией, - это понимание и применение силы дыхания.

    A. Дыхание управляет состоянием вашего кровеносной системы, контролирует ток лимфы и, следовательно, оказывает стимулирующее воздействие на вашу иммунную систему.

    B. Самый лучший способ очистить ваш организм при помощи дыхания:
    A) сделать вдох через нос на один счет;
    Б) задержать дыхание на 4 счета;
    B) выдохнуть через рот на 2 счета (например, вдыхать 7 счетов, держать - 28, выдыхать - 14. Всегда начинайте вдох глубоко в брюшной полости.)

    С. Еще одним важным компонентом здорового дыхания является занятия аэробными упражнениями, которые включают плавание и бег.

    Вторая ключевая составляющая - это употребление в пищу продуктов, богатых водой (не забываем - наше тело на 80% состоит из воды).

    1. Не менее 70% вашего суточного рациона должно состоять из продуктов, богатых водой (в т. ч. из свежих фруктов, овощей и свежевыжатых соков).

    2. Количество выпиваемой вами воды должно зависеть от силы вашей жажды. Однако, когда вы переживаете стресс, пейте ее больше. Это изменит биохимические процессы в организме и окажет огромное позитивное влияние на ваше эмоциональное состояние. Поэтому в стрессовой ситуации не хватайтесь за еду -лучше выпейте стакан воды.

    3. Без получения достаточного количества воды из продуктов, богатых ею, ваше тело будут отравлять его собственные токсины.

    Запишите все продукты, съеденные вами за последние 24 часа. Также укажите их количество.

    1. Обведите кружком продукты, богатые естественной водой (водой, которую в них «влила» природа, а не человек).
    2. Определите, какой процент в вашем питании составляют такие продукты.
    3. Для гарантии того, что 70% вашего суточного рациона будет состоять из продуктов, богатых водой, ешьте салаты при каждом приеме пищи и перекусывайте фруктами.

    ВАШЕ ЗАДАНИЕ:
    В течение следующих десяти дней работайте над созданием нового ритуала по достижению результатов.
    1. Три раза в день по 10 повторений выполняйте «глубокое дыхание», руководствуясь вышеизложенной методикой.
    2. Сделайте так, чтобы ваш ежедневный рацион на 70% состоял из продуктов, богатых водой. Обратите внимание, насколько сильно это увеличивает ваш уровень энергии. Вы ощутите огромные позитивные изменения в качестве вашей жизни и больше не захотите жить иначе.

    Семинар Тони Роббинса в Москве 1 сентября → https://goo.gl/amrtaE

    --------------------
    ОБ ЭНТОНИ РОББИНСЕ
    --------------------

    Энтони Роббинс - удивительный человек, который изучает науку личного развития и обучает ею других. Коуч, спикер, серийный предприниматель, автор бестселлеров на тему саморазвития, филантроп и меценат.

    Он повлиял на жизни более 50 000 000 людей из 100 стран с помощью своих аудио-программ и семинаров. В 2007 году журнал «Forbes» поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей».

    Тони Роббинс - самый дорогой коуч в мире. Его личный коучинг стоит от 1 миллиона долларов и график расписан на два года вперед.

    Кого консультировал Тони Роббинс:
    • Президенты: Билл Клинтон и Нельсон Мандела
    • Миллиардеры: Ричард Брэнсон и Марк Бениофф
    • Чемпионы мира: Андре Агасси и Серена Уилльямс
    • И многие другие: Леонардо Ди Каприо, Хью Джекман

    Все семинары Тони Роббинса в 2018 году:

    Cеминар Тони Роббинса в Москве 1 сентября 2018:
    https://goo.gl/Zu7kRo

    Семинар «Свидание с Судьбой» в Австралии 21-26 мая 2018:
    https://goo.gl/hf5ZK9

    Семинар «Свидание с Судьбой» во Флориде 7-12 декабря 2018:
    https://goo.gl/uwm86W

    Семинар «Бизнес Мастерство» в Нидерландах 17-21 июня 2018:
    https://goo.gl/p8fPL2

    --------------------
    ПОДПИШИСЬ НА YOUTUBE КАНАЛ
    --------------------
    Не пропусти новые видео → http://goo.gl/Gkd11p

    энтони роббинсэнтони робинсонэнтони роббинс книгиэнтони роббинс цитатыэнтони роббинс ютубэнтони роббинс на русскомэнтони роббинс видеоэнтони роббинс высказыванияэнтони роббинс интервьюэнтони роббинс история успехаэнтони роббинс критикаэнтони роббинс мотивацияэнтони роббинс видео на русскомэнтони роббинс ораторэнтони роббинс слушать онлайн