Добавить видео:

Мой профиль:

Как Сделать Выход На 2 Намного Сильнее (6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ!)


    Rating 4.4 (7 votes)

     07/06/2018



    Магазин Workout - http://workoutshop.ru/youtube-GymInfoCHV

    Крис Хериа делится лучшими упражнениями и тренировкой для того, чтобы добиться более сильного выхода силой. Теперь пришло время выполнить тренировку дня.

    Сегодня я сосредоточусь на выходах силой. Это будет тренировка по выходам силой. И я покажу вам, как добиться более сильного выхода силой.

    Я создал эту тренировку в приложении Heria Pro (Приложение - http://heria.pro/). Итак, у нас есть тяжелый подход выходов силой. Выполним два, но очень тяжелых. Затем мы снимем немного веса и сделаем еще 5 выходов силой с отягощением. После этого снимем весь вес и выполним 10 повторений уже с весом собственного тела. Всего мы выполним этот подход на три раунда.

    Как Сделать Свой Выход Силой Намного Сильнее (Крис Хериа - Влог 9 S3)