Menu:

Profile:

Post video:

Online chat:

Йога упражнения для укрепления позвоночника и балансировки таза: баланс левой и правой стороны тела


    Rating 4.17 (2 votes)

     07/04/2018



    Выполняйте это Йога упражнения для укрепления и оздоровление позвоночника и балансировки таза, а также - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни».

    Представляем вашему вниманию видео — «Упражнение для тазобедренных суставов: баланс левой и правой стороны тела» — на нашем канале с объяснениями основателя Центра YogaLife Вячеслава Смирнова.


    Баланс в теле — залог физического здоровья и психологического комфорта. Выполните простое упражнение от Вячеслава Смирнова. Это займет 5 минут!

    Следует делать это занятие в положении сидя, но нее прислоняйтесь к спинке стула!

    Сначала сделайте диагностику, как показывает тренер, чтобы определить равномерность распределения веса на правой и левой стороне тела. Наши 2 половинки тела весят не одинаково — на одну сторону приходится больше нагрузки, на вторую — меньше. Это одновременно и причина и следствие многих проблем со здоровьем: низкого тонуса, плохого настроения, головной боли, проблем с внутренними органами и суставами.

    Упражнение поможет вам сбалансировать нагрузку в теле, настроить положение таза, укрепить позвоночник, а также развить чувствительность и внимание к состоянию организма.

    Вам понравился видеоурок? Оставьте комментарий внизу или задайте вопрос тренеру. Вячеслав обязательно ответит вам!
    ---
    Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=3h3k5K50zyM - Йога упражнения для укрепления позвоночника и балансировки таза: баланс левой и правой стороны тела

    Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy

    Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

    Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
    https://www.facebook.com/kinezis/posts/1726565810709086
    Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
    https://vk.com/wall-22186878_5470


    Посмотрите еще полезные видео – Йога – для позвоночника:
    https://www.youtube.com/watch?v=AIedXLoygGo - Здоровье позвоночника: упражнения для таза и расслабления поясничного отдела позвоночника
    https://www.youtube.com/watch?v=SqiqD6SgK-Q - Здоровье позвоночника. Упражнения ПИЛАТЕС для позвоночника и спины в домашних условиях
    https://www.youtube.com/watch?v=SqoTbcrx4-0 - Упражнения для укрепления мышц спины и бедер в домашних условиях. Система оздоровления Yogalife
    https://www.youtube.com/watch?v=4NtOBIKzth0 - Как развить гибкость? Упражнения для развития силы и гибкости позвоночника
    https://www.youtube.com/watch?v=kgK7MXoTBgM - Йога для позвоночника. Упражнения для вытяжения позвоночника
    https://www.youtube.com/watch?v=IMtzt4F3Xx4 - Йога для позвоночника. Упражнения для грудного отдела

    yogalife йога для офиса занятия йогой онлайн уроки йоги комплекс йога упражнений видео урок йога система оздоровления йога упражнения школа йоги hatha yoga домашняя йога йога в домашних условиях комплекс упражнений для спины и позвоночника пилатес здоровый позвоночник грыжа диска упражнения при грыже вячеслав смирнов йога система оздоровления йога жизни