Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!

    Рейтинг: 4.1 (4 голосов)

    216 1.39%

    11/11/2017

    Рефссылки: пост лендинг вебинар 

    Подробнее о Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!

    Все упражнения в последовательном порядке тут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraqwe36EsTXth58OYZqTDnv2IS-M0pYL

    Что делать, если болит спина? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины держали позвоночник в новом правильном положении. Упражнения частично взяты из Йоги.

    Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела.

    Будьте здоровы!!!

    Тэги видео

    Чудеса Света. Это нереально красиво!!!