Выбрать язык:

Меню пользователя

Добавить видео:

Причина грыжи диска. Плавание и позвоночник

    Рейтинг 4.06 (10 голосов)



    681 1.32%

    03/02/2018

    "Плавайте в бассейне и будете здоровы" - распространенный совет людям, страдающим болезнями позвоночника. Однако, пловцы страдают грыжами и проблемами с позвоночником даже чаще, чем другие спортсмены.

    Здоровье позвоночника зависит от веса тела, от возраста, генетики и образа жизни, а также от вида спорта, количественной и качественной его наполненности. Если перед вами стоит вопрос: "как сохранить здоровье?" то ответ будет таким: тренировки должны быть разнообразными: растяжка, силовой тренинг, игровые виды, легкая атлетика, плавание и все это в режиме физкультуры! любая крайняя специализация будет вызывать в позвоночнике декомпенсацию.

    В ролике приведены обзоры нескольких исследований, в которых выясняется какой спорт вреден для здоровья. Грыжи дисков - это спутник спортсменов. Ищите золотую середину в тренировках - не сидите по 8 часов в день и не "борщите" с нагрузками.

    videoblogio,  создание видеоблога, как создать видеоблог, создать видеоблог,  как проверить защемление корешков,  антон епифанов,  доктор епифанов,  грыжа диска,  плавание при грыже,  какой спорт вреден для здоровья,  как сохранить здоровье,  здоровье позвоночника,